Лето,жара....регидрон.

 

Решил написать весьма маленькую статейку, авось кому-то будет полезна, тем наиболее что лето, жара и все потеют. Итак:

 Мы потеем повсевременно. Наше тело состоит фактически из воды на 60-65%. К огорчению, совместно с позже выводятся не только лишь ненадобные нам продукты обмена, да и нужные соли и минералы. Если все в норме, организм о этом не волнуется. Но если утрата солей и минералов оказывается очень большенный, нарушается водно-солевой баланс.

Утрата воды в количестве лишь 2% от веса тела понижает работоспособность уже на 20%, а при потере 20% воды наши клеточки практически гибнут от жажды. Не считая поваренной соли (хлорид натрия), которая присваивает поту соленый вкус, в нем можно отыскать калий, кальций, магний, фосфаты, молочную кислоту (лактат), мочевину, аммиак, углеводы — всего понемножку.

Вопросец о том, сколько пота должен произвести организм, решает гипоталамус (Гипоталамус (лат. Hypothalamus) или подбугорье — отдел промежуточного мозга, расположенный ниже таламуса, или «зрительных бугров»). Узнав о этом решении, симпатические нервные (относящиеся к пучкам нервов) волокна отдают приказ, и потовые железы начинают работать, что именуется, в поте лица.

Потовых желез у нас два типа — апокринные (размещены в подмышечных впадинах, на ладонях, ступнях, вокруг сосков и ануса) и эккринные — на всем остальном теле. И те, и остальные напоминают клубок трубочек, соединенных выводными протоками с порами. Если испить в жару ледяной воды, можно одурачить гипоталамус (Гипоталамус (лат. Hypothalamus) или подбугорье — отдел промежуточного мозга, расположенный ниже таламуса, или «зрительных бугров»).

Сонные артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу) охладятся, а так как они транспортируют кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) конкретно в мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков), то он стремительно получит дезинформацию: повысившаяся от жары температура тела приведена в норму. И начинается путаница: потовые железы сворачивают работу, мы не потеем и полностью можем перегреться — прямо до термического удара.

Очередной недочет прохладных напитков — заместо того, чтоб стремительно всосаться, они длительно остаются в желудке, замедляя важный процесс восполнения утраченной воды и минералов.

Желаю поведать о том, как я борюсь с потерей воды и солей.

Все началось обыденно — мы крыли крышу. Крыли крышу покрытым цинком железом, матюками и дело было в летнюю пору в жару под 30, лет так 15 тому вспять. С нами работал дядька, который мне и порекомендовал как более-менее уютно «выживать» в жару.

Средство именовалось РЕГИДРОН. Он свободно продается в аптеках, стоит около 30 рублей. Обыденный пакетик разводится в воде и пьется маленькими глотками.

Дальше его описание:

Фармакологическая группа: Регуляторы водно-электролитного баланса
Состав и форма выпуска:

1 пакетик с 1 дозой порошка для изготовления питья 18,9 г содержит натрия хлорида 3,5 г, калия хлорида 2,5 г, натрия цитрата 2,9 г и глюкозы 10 г; в пачке 20 шт.

Фармакологическое действие:

Восстанавливает водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс.

Показания: в составе всеохватывающей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) для восстановления водно-электролитного равновесия, корректировки ацидоза при острой диарее (включая холеру), при термических поражениях, связанных с нарушениями водно-электролитного обмена; с целью профилактики нарушений водно-электролитного равновесия при термических и физических отягощениях, сопровождающихся интенсивным потоотделением.

Противопоказания:
– нарушения функции почек;
– инсулинзависимый и инсулиннезависимый сладкий диабет;
– безотчетное состояние;
– пищеварительная непроходимость;
– завышенная чувствительность к компонентам продукта

Основная цель внедрения регидрона — восстановление кислотно-щелочного равновесия, нарушенного, вследствие утраты электролитов при рвоте и диарее. Глюкоза, входящая в состав регидрона, помогает поддерживать кислотно-основное равновесие методом абсорбции солей и цитратов. Осмолярность раствора регидрона составляет 260 мосм/л, pH — 8,2. Раствор регидрона содержит: NaCl — 59,9 ммоль, цитрат Na— 11,2 ммоль, KCl— 33,5 ммоль, глюкоза — 55,5 ммоль, Na+— 71,2 ммоль, Cl+— 93,5 ммоль, K+— 33,5 ммоль, цитрат — 11,2 ммоль.

По сопоставлению с подобными продуктами, регидрон имеет наиболее низкую осмолярность, что согласно исследованиям, наиболее благоприятно, в нем также ниже содержание натрия (это исключает гипернатриемию), и выше концентрация калия, что дозволяет стремительно восполнить его припасы.

Регидрон принимают вовнутрь, независимо от приема еды. Перед употреблением содержимое пакета растворяют в 1 л кипяченой охлажденной воды(это по аннотации к продукту). Я же развожу в 1.5-2 литрах воды, потому что пить наиболее приятнее, не таковой соленый( к слову вкус на любителя) и пью по мере способности маленькими глотками.

Не считая регидрона существует довольно много регуляторов водно-солевого баланса. Вот некие из их: Гидровит, Гидровит форте, Регидрон, Цитраглюкосолан, Гастролит. Они все приблизительно схожего состава: декстроза, калия хлорид, натрия хлорид, натрия цитрат.

Не считая того, регидрон лично мне много раз здорово помогал при обезвоживании, при рвоте, поносе.
Не считая того опосля обильных (а по другому для чего пить ?) возлияний и рвоты ( Рвотные массы состоят обычно из остатков пищи, желудочного сока, слизи; могут содержать жёлчь и другие примеси: кровь, гной) на утро постоянно пью регидрон. Ну, а жару под открытым небом, само собой. Мне помогает.

Рекомендую включить для вас в аптечку, за ранее убедившись и попробывав его в действии на для себя. По другому никак…

Если предстоит какой то долгий переход, в каком очень потеешь — попытайтесь регидрон — по моим субьективним оценкам вялость меньше, а быстроту реакции выше.

Вот в принципе и все. Жду ваших объяснений.

 

 

Создатель:Тюнин Игорь